Gymnastik

Professionell und abwechslungsreich werden in unseren Gymnastikstunden während der Wintermonate alle motorischen Grundeigenschaften wie Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination geschult. Nach einer rhythmischen Erwärmung wird der Rumpf gekräftigt, was nicht nur für Läufer ein wichtiges Thema ist, sondern für alle, die Probleme mit dem Rücken haben oder den „Rückenproblemen“ vorbeugen möchten.

Sportlehrerin Monika Gödel lässt immer wieder neueste Erkenntnisse aus der Medizinischen Trainingstherapie einfließen und versucht auch Übungen für zu Hause an den Mann oder an die Frau zu bringen. Tabata, Faszien-Workout, 12-Minuten-Programme, Cor- und Propriozeptives Training werden fachmännisch angeleitet und machen zudem auch Spaß.

Kommen Sie vorbei und lassen Sie sich überraschen: von September bis Ende April jeden Montag um 19.00 Uhr in der Sporthalle der Carl-Orff-Realschule, Kanalstraße. Siehe Termine.