Hintergrund des Angebots war, das Wissen um die richtige Technik beim Laufen zu verbessern und damit die Verletzungsgefahr zu verringern. Die Seminargebühr wurde vom Laufclub bezuschusst, dem die Weiterbildung seiner Mitglieder auf diesem Gebiet sehr am Herzen liegt. So trafen sich die Teilnehmerinnen und Teilnehmer am Samstagmorgen mit hohen Erwartungen im Stadion an der Trift. Sie sollten nicht enttäuscht werden und auch die Bedingungen waren optimal: Es war trocken, ab und zu kam auch mal die Sonne durch, dabei war es aber frisch und windig.

In den sehr interessanten vier Stunden ging es vor allem um die richtige Körperhaltung und -spannung, die Armbewegung, die (schnelle) Schrittfolge und die Vermeidung von Verletzungen und "Sportschäden". Zu diesen Themen referierte Uwe Schork ausführlich, ergänzt durch detaillierte praktische Übungen. Zum Abschluss gab es noch einen kurzen Ausflug in das Thema „Ernährung bei langen Läufen“.

Die Teilnehmenden waren sich einig: Es war ein sehr interessanter Vormittag, kurzweilig und informativ präsentiert von Uwe Schork mit Dokumentation und Ergänzungen von Sabine Schork. Für die jeweilige Laufpraxis gab es zahlreiche wertvolle Hinweise, um den Leistungsstand zu verbessern.

Für einen im Februar/März 2025 geplanten, darauf aufbauenden Workshop soll das Thema "Trainingssteuerung und Ernährung" vertieft behandelt werden. 

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